Seit einiger Zeit ist funktionelles Training fester Bestandteil im Programm der Fitness-Studios. Einst zur Rehabilitation von Patienten angewandt (Schlingentisch), wurde es Schritt für Schritt zum umfangreichen Training weiter entwickelt. Erst für Profi- und Spitzensportler - um in extremen Belastungssituationen Verle...
Bei einem großen Teil der deutschen Bevölkerung startet das Jahr bekanntermaßen mit guten Vorsätzen. Besonders beliebt sind: Nicht mehr rauchen, weniger Alkohol trinken, mehr Bewegung und Sport, gesunde Ernährung und ähnlich heroische Ziele. Nur mit der Umsetzung hapert es dann oft. Insbesondere das Thema Bewegung un...